Nowoczesny podręcznik z zakresu rehabilitacji medycznej stosowanej u chorych leczonych chirurgicznie. W publikacji przedstawiono różnorodne formy rehabilitacji w tzw. chirurgii miękkiej przed operacją, po operacji, a także ćwiczenia wykonywane przez pacjenta w domu, po opuszczeniu szpitala. W treści uwzględniono zarówno ogólne zasady rehabilitacji przedoperacyjnej i pooperacyjnej, jak i zabiegi usprawniające, charakterystyczne dla danego przypadku leczniczego. Szczególnie ważny jest rozdział poświęcony rehabilitacji społecznej i zawodowej. Zalecenia dotyczące rehabilitacji zostały bogato zilustrowane przejrzystymi schematami i zdjęciami. Podręcznik jest przeznaczony dla praktykujących chirurgów wszystkich specjalności, rehabilitantów i pielęgniarek. Stanowi również niezastąpione źródło wiedzy dla studentów medycyny, rehabilitacji medycznej i pielęgniarstwa.
Autor w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny powstawania zwyrodnień narządu ruchu, sposoby ich wykrywania oraz leczenie i profilaktykę. Bogaty i bardzo dobrze opracowany materiał ilustracyjny umożliwia lepsze zrozumienie przedstawionych problemów. W poradniku omówiono m.in. zwyrodnienia kręgosłupa, stawów: barkowego i łokciowego, stóp oraz tkanek miękkich. Książka jest przede wszystkim przeznaczona dla osób chorych. Może być również pomocna studentom medycyny. ortopedom i lekarzom innych specjalności, którzy w swej praktyce stykają się z osobami dotkniętymi zwyrodnieniami narządu ruchu.
Książka jest przeznaczona zarówno dla chorych, zmuszonych z powodu choroby do stosowania diety łatwo strawnej, jak i zdrowych, pragnących zapobiegać takim patologicznym stanom, jak: otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie itp. Prawidłowy, dobrze skomponowany jadłospis, pozwoli uniknąć wielu chorób, np. choroby układu krążenia, cukrzyca, udary mózgu i nowotwory. Publikacja zawiera przepisy diety łatwo strawnej, uwzględniające zarówno odpowiedni dobór produktów, jak i technologię ich przygotowywania.
Atlas jest przewodnikiem po zabiegach osteopatycznych. Zawiera propozycje oryginalnych technik, zilustrowanych licznymi fotografiami, które dobrano według precyzyjnego, dydaktycznego klucza. Przedstawiają one pozycję terapeuty i pacjenta. ułożenie rąk terapeuty, dokładne rozmieszczenie punktów oddziaływania terapeutycznego oraz proces korekcji ograniczenia ruchomości. W osiągnięciu optymalnej mobilizacji pomagają dodatkowe porady wynikające z ogromnego doświadczenia autorów. Atlas jest kierowany zarówno do praktykujących osteopatów, kinezyterapeutów, rehabilitantów i specjalistów w dziedzinie medycyny manualnej, jak i studentów kształcących się w tych dyscyplinach.
Jest to pierwszy na rynku, zwięzły podręcznik dotyczący chorób nowotworowych, które obecnie zajmują drugie miejsce jako przyczyna zgonów. Autorzy podejmują przede wszystkim problem wczesnego diagnozowania tych chorób oraz ich leczenia. W części ogólnej zwrócono szczególną uwagę na epidemiologię nowotworów złośliwych w Polsce, uwarunkowania genetyczne, badania przesiewowe, badania obrazowe i laboratoryjne, sposoby leczenia, a także na występowanie nowotworów w zależności od płci i wieku oraz na rokowanie. W części szczegółowej omówiono najczęściej występujące nowotwory wieku dziecięcego, nowotwory atakujące poszczególne narządy u dorosłych, ich rozpoznawanie, klasyfikację i leczenie, a także leczenie paliatywne, które ma na celu przede wszystkim poprawienie jakości życia chorego. Podręcznik ten na pewno spełni nie tylko oczekiwania studentów medycyny, lecz także będzie cenną pomocą dla lekarzy, którzy w swej codziennej praktyce spotykają chorych na nowotwory.
W dzisiejszych czasach określenie dziecko sprawiające problemy jest używane dość często. W sensie medycznym oznacza to zaburzenia emocjonalne lub behawioralne związane z niektórymi chorobami organicznymi lub istniejące niezależnie od nich. Według danych epidemiologicznych zaburzenia takie dotyczą 15-20% całej populacji dzieci i młodzieży, a liczba ta wydatnie wzrasta. Pierwszym lekarzem, do którego trafia dziecko sprawiające problemy , jest pediatra lub lekarz rodzinny. To właśnie on musi ustalić wstępne rozpoznanie, przeprowadzić diagnostykę różnicową i ewentualnie podjąć decyzję o leczeniu lub skierowaniu dziecka do specjalisty. Ta książka z pewnością mu w tym pomoże.
„Choroby autoimmunizacyjne w praktyce ambulatoryjnej. Tom 2” to kompendium wiedzy o chorobach autoimmunizacyjnych i zapalnych układu ruchu, stworzone przez czołowych polskich ekspertów w dziedzinie reumatologii. Książka obejmuje najważniejsze jednostki chorobowe, prezentując je w sposób uporządkowany, logiczny i spójny. Każdy rozdział został przygotowany przez uznanych klinicystów i badaczy, którzy przekazują aktualną wiedzę z zakresu patogenezy, diagnostyki i leczenia, uzupełnioną o najnowsze zalecenia towarzystw naukowych oraz doświadczenia z praktyki klinicznej. Czytelnik znajdzie tu m.in. kompleksowe omówienie: Reumatoidalnego zapalenia stawów – z uwzględnieniem współczesnych strategii terapii celowanych Tocznia rumieniowatego układowego – jednego z najbardziej złożonych schorzeń autoimmunizacyjnych Choroby Sjögrena (SjD) – z aktualnym nazewnictwem i ujęciem systemowym Choroby zależnej od IgG4 – coraz częściej rozpoznawanej, wciąż stanowiącej wyzwanie diagnostyczne Mieszanej układowej choroby tkanki łącznej oraz niezróżnicowanej choroby tkanki łącznej Zapaleń dużych naczyń i vasculitis ANCA-zależnych – z naciskiem na diagnostykę obrazową i immunologiczną Miopatii zapalnych – z aktualną klasyfikacją i nowoczesnymi metodami leczenia Twardziny układowej – wraz z oceną narządową i strategiami terapii interdyscyplinarnej Chorób nakładania się (overlap syndromes) Łuszczycowego zapalenia stawów – w świetle współczesnych kryteriów i terapii biologicznych Zespołu antyfosfolipidowego – z uwzględnieniem trudności terapeutycznych i nowych wytycznych Każdy rozdział łączy przejrzystą prezentację danych klinicznych, schematów postępowania i algorytmów diagnostycznych z opisami przypadków klinicznych. To nie tylko zbiór wiedzy – to kompleksowe narzędzie, które pozwala lepiej rozumieć choroby autoimmunizacyjne i prowadzić pacjentów zgodnie z najnowszymi standardami.
„Żywienie w chorobach kości i stawów” to pierwsze w Polsce tak kompleksowe opracowanie poświęcone roli diety w profilaktyce i leczeniu chorób układu kostno-stawowego. Publikacja łączy aktualną wiedzę medyczną z praktycznymi wskazówkami dietetycznymi, przedstawiając, jak właściwe żywienie może wspierać terapię, łagodzić objawy choroby i poprawiać jakość życia pacjentów. Publikacja powstała pod redakcją naukową prof. Doroty Szostak-Węgierek, a autorzy omawiają choroby takie jak: krzywica, osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dna moczanowa, toczeń, fibromialgia czy zapalenie stawów w przebiegu choroby Leśniowskiego-Crohna. Co znajdziesz w środku? Każdy rozdział zawiera: opis patofizjologii i objawów danej choroby, aktualne zalecenia diagnostyczne i terapeutyczne, praktyczne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne, przykłady składników odżywczych wspierających zdrowie układu kostno-stawowego. Dla kogo jest ta publikacja? Publikacja adresowana jest do: dietetyków, studentów dietetyki i kierunków medycznych, lekarzy reumatologów, internistów i endokrynologów, wszystkich zainteresowanych wykorzystaniem żywienia w terapii chorób układu ruchu. Dlaczego warto? „Żywienie w chorobach kości i stawów” to rzetelne, interdyscyplinarne źródło wiedzy oparte na aktualnych badaniach naukowych, które pozwala lepiej zrozumieć, jak dieta może wspierać zdrowie kości i stawów.
Nowa edycja dwutomowej „Seksuologii” z pewnością zasługuje na uwagę naszych czytelników. To książka, po którą powinien sięgnąć każdy specjalista zainteresowany holistycznym podejściem do zdrowia swoich pacjentów. Zrealizowana z rozmachem inicjatywa wydawnicza (1600 stron!) powstała dzięki ścisłej współpracy wybitnych ekspertów, wykładowców, praktyków, edukatorów. To inspirujące źródło wiedzy do wykorzystania w codziennej pracy z osobami potrzebującymi wsparcia i pomocy terapeutycznej. Przejrzysta struktura podręcznika pozwala zapoznać się z najważniejszymi zagadnieniami związanymi z seksualnością, a starannie dobrane piśmiennictwo zachęca do dalszego zgłębiania poszczególnych tematów. Podręcznik i jednocześnie kompendium wiedzy jest przeznaczone zarówno dla lekarzy klinicystów, psychologów klinicznych, psychoterapeutów, jak i wykładowców, edukatorów i badaczy ludzkiej seksualności. To również obowiązkowa lektura dla studentów kierunków lekarskich, wydziałów nauk o zdrowiu, psychologicznych czy pedagogicznych. Książka z pewnością zainteresuje również czytelników poszukujących rzetelnej wiedzy dotyczącej seksualności człowieka.
Nowa edycja dwutomowej „Seksuologii” z pewnością zasługuje na uwagę naszych czytelników. To książka, po którą powinien sięgnąć każdy specjalista zainteresowany holistycznym podejściem do zdrowia swoich pacjentów. Zrealizowana z rozmachem inicjatywa wydawnicza (1600 stron!) powstała dzięki ścisłej współpracy wybitnych ekspertów, wykładowców, praktyków, edukatorów. To inspirujące źródło wiedzy do wykorzystania w codziennej pracy z osobami potrzebującymi wsparcia i pomocy terapeutycznej. Przejrzysta struktura podręcznika pozwala zapoznać się z najważniejszymi zagadnieniami związanymi z seksualnością, a starannie dobrane piśmiennictwo zachęca do dalszego zgłębiania poszczególnych tematów. Podręcznik i jednocześnie kompendium wiedzy jest przeznaczone zarówno dla lekarzy klinicystów, psychologów klinicznych, psychoterapeutów, jak i wykładowców, edukatorów i badaczy ludzkiej seksualności. To również obowiązkowa lektura dla studentów kierunków lekarskich, wydziałów nauk o zdrowiu, psychologicznych czy pedagogicznych. Książka z pewnością zainteresuje również czytelników poszukujących rzetelnej wiedzy dotyczącej seksualności człowieka.
Pierwszy w Polsce zintegrowany z platformą online podręcznik z patronatem CMKP – nowa era edukacji medycznej Prezentujemy Państwu publikację, która rewolucjonizuje podejście do nauczania medycyny. „Żywienie kliniczne” pod redakcją prof. Jacka Sobockiego i dr Anny Zmarzły to kompendium wiedzy przygotowane przez konsultantów krajowych, którzy kształtują polskie programy specjalizacyjne na lata 2026–2027, oraz ekspertów-praktyków w dziedzinie żywienia klinicznego. To interdyscyplinarne dzieło łączy w sobie klasyczną rzetelność naukową z technologią XXI wieku, oferując unikatowy system hybrydowego kształcenia. Dlaczego ten podręcznik jest niezbędny w Twojej praktyce? Kompleksowość i interdyscyplinarność: książka obejmuje pełne spektrum żywienia klinicznego – od medycyny rodzinnej, onkologii, chirurgii i kardiologii, po geriatrię i opiekę paliatywną. Wiedza oparta na faktach: treści są powiązane z programami szkoleń specjalizacyjnych oraz aktualną sytuacją demograficzną i epidemiologiczną. Praktyczne ujęcie: autorzy kładą nacisk nie tylko na teorię, lecz także na efektywność terapii, aspekty organizacyjne, ekonomiczne oraz etyczne leczenia żywieniowego w warunkach szpitalnych i domowych.
W książce jasno i precyzyjnie opisano większość ruchów siłowych odpowiednich dla kobiet. Każde ćwiczenie zilustrowano wysokiej jakości rysunkiem, który pozwala zwizualizować zaangażowane grupy mięśniowe. W opisach ćwiczeń, zawierających wiele praktycznych informacji, szczegółowo wyjaśniono poszczególne fazy ruchów. Umożliwi to tworzenie własnych programów treningowych zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Każdy rozdział uzupełniono o ćwiczenia rozciągające, uporządkowane według części ciała. Prezentowane w książce podejście do treningu według różnych typów budowy ciała wzbogaca ją i oferuje innowacyjne spojrzenie na trening siłowy. Dzięki oryginalnemu podejściu z zakresu anatomii i morfologii, naukowej rzetelności i artystycznej jakości ilustracji książka będzie przydatna dla sportowców, trenerów, a także studentów i nauczycieli sportu, fizjoterapii i fizjologii oraz szkół artystycznych.
Odżywianie podczas leczenia onkologicznego. Praktyczne zalecenia dla osób w trakcie terapii Jak jeść w trakcie leczenia onkologicznego, by realnie wspierać organizm, a nie ulegać sprzecznym poradom i mitom dietetycznym? Ta książka to kompleksowy i praktyczny przewodnik po żywieniu w chorobie nowotworowej, oparty na aktualnych wytycznych i doświadczeniu klinicznym autorki. Dr n. o zdr. Emilia Kałędkiewicz Autorka, dietetyczka specjalizująca się w dietoterapii osób z rozpoznaniem choroby nowotworowej, prowadzi czytelnika przez trzy kluczowe etapy: przygotowanie do leczenia (prehabilitację), czas terapii oraz okres rekonwalescencji. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia: jakie zmiany w diecie mają sens, jak interpretować badania laboratoryjne, kiedy suplementacja jest uzasadniona, a kiedy może być szkodliwa, wpływ chemioterapii, radioterapii, operacji, immunoterapii oraz hormonoterapii na organizm. Podaje też konkretne strategie żywieniowe pomocne w łagodzeniu skutków ubocznych, takich jak objawy ze strony przewodu pokarmowego, spadek masy ciała, zmęczenie czy brak apetytu. Publikacja porządkuje chaos informacyjny, obala żywieniowe mity i dostarcza praktycznych wskazówek możliwych do zastosowania w codziennym życiu, także w szczególnych sytuacjach klinicznych. Jest to lektura niezbędna dla pacjentów chorujących na nowotwór, ich bliskich oraz wszystkich, którzy chcą świadomie wspierać proces leczenia onkologicznego poprzez odżywianie.
Książka „Szczepienia w rodzinie” to nowoczesne, praktyczne kompendium wiedzy o szczepieniach ochronnych w każdym wieku – od dzieciństwa po dorosłość. Publikacja prezentuje aktualne wytyczne Programu Szczepień Ochronnych w Polsce, omawia nowe szczepionki (m.in. przeciw RSV, półpaścowi, grypie, pneumokokom) oraz zasady planowania i realizacji szczepień. Każdy rozdział zawiera praktyczne tabele, algorytmy, przykłady przypadków klinicznych oraz odpowiedzi na najczęstsze pytania lekarzy i pacjentów. Autorzy – wybitni specjaliści z zakresu epidemiologii i medycyny rodzinnej – przedstawiają zarówno aspekty kliniczne, jak i prawne oraz komunikacyjne związane ze szczepieniami.
Książka autorstwa dr. n. med. Ewy Strzemeckiej to praktyczny i bogato ilustrowany podręcznik poświęcony ultrasonografii gałki ocznej i oczodołów. Publikacja powstała z myślą przede wszystkim o lekarzach okulistach, ale może być również cennym źródłem wiedzy dla radiologów oraz lekarzy w trakcie specjalizacji. Publikacja w przystępny sposób omawia zarówno podstawy teoretyczne badań ultrasonograficznych, jak i technikę wykonania badania oraz zasady jego opisu. Kolejne rozdziały poświęcone są najważniejszym strukturom gałki ocznej, takim jak ciało szkliste, siatkówka, naczyniówka, twardówka czy nerw wzrokowy, a także patologiom obejmującym m.in. zapalenia, guzy wewnątrzgałkowe i urazy. Dużym atutem książki jest bardzo obszerna dokumentacja obrazowa – około 200 zdjęć USG z dokładnymi opisami i oznaczeniami, które ułatwiają zrozumienie obrazu ultrasonograficznego i procesu diagnostycznego. Uzupełnieniem są filmy, pozwalające obserwować badanie „w ruchu”, co znacząco zwiększa wartość praktyczną podręcznika. Dzięki licznym komentarzom, wskazówkom i przykładom klinicznym książka może służyć zarówno początkującym lekarzom, którzy dopiero uczą się diagnostyki ultrasonograficznej oka, jak i bardziej doświadczonym specjalistom pragnącym doskonalić swoje umiejętności i poszerzać wiedzę.
„Skóra pełna życia. Pielęgnacja skóry pacjenta onkologicznego” to pierwsza tak kompleksowa publikacja o pielęgnacji skóry w trakcie leczenia onkologicznego. Łączy rzetelną wiedzę, praktyczne instrukcje i wrażliwość na emocje, które towarzyszą diagnozie. To przewodnik, który nie przytłacza, lecz prowadzi – krok po kroku, z empatią, spokojem i troską. Warto sięgnąć po tę książkę, ponieważ porządkuje chaos informacyjny, który często pojawia się po diagnozie, oraz przywraca poczucie bezpieczeństwa. Wprowadza bezpieczną rutynę pielęgnacyjną w czasie, gdy ciało zmienia się pod wpływem chemio-, radio- i hormonoterapii. Przywraca poczucie kontroli i godności, pokazując, że troska o wygląd nie jest fanaberią, lecz realnym elementem regeneracji i zdrowienia. Co ważne, publikacja jasno podkreśla, że pacjent onkologiczny – zarówno w trakcie leczenia, jak i po jego zakończeniu – może korzystać z odpowiednio dobranych, bezpiecznych zabiegów kosmetycznych. To ważna informacja zarówno dla osób chorujących, jak i dla specjalistów wykonujących zabiegi. Książka dostarcza narzędzi, które działają od razu – domowych rytuałów, konkretnych list składników, instrukcji zabiegów, makijażu, pielęgnacji włosów i skóry głowy oraz masażu onkologicznego. Pomaga zrozumieć ciało, które w trakcie leczenia funkcjonuje inaczej niż dotąd. Wspiera nie tylko pacjenta, ale również bliskich i specjalistów, stając się praktycznym przewodnikiem w codziennej trosce i pracy gabinetowej. W publikacji znajdziesz: przystępnie wyjaśnioną budowę skóry i jej reakcje na leczenie, bezpieczne protokoły pielęgnacji dopasowane do leczenia onkologicznego, okresu przygotowania do terapii oraz czasu po jej zakończeniu, listy składników zakazanych i zalecanych – zarówno w kosmetykach drogeryjnych, dermokosmetykach, jak i produktach naturalnych, praktyczne rytuały domowe, które przynoszą ulgę i komfort, gotowe plany pielęgnacyjne, ułatwiające codzienne dbanie o siebie, instrukcje makijażu, wiązania turbanu, pielęgnacji brwi, analizy kolorystycznej, by wzmocnić poczucie piękna w tym trudnym czasie, wskazówki dotyczące pracy gabinetowej z pacjentem onkologicznym – dla kosmetologów i terapeutów, historie pacjentek, które inspirują i dają nadzieję, poradnik dla bliskich – jak wspierać delikatnie, mądrze i z uważnością. Książka jest przeznaczona dla pacjentów w trakcie leczenia i po jego zakończeniu, ich bliskich, a także kosmetologów oraz specjalistów branży beauty, którzy chcą bezpiecznie i świadomie pracować z pacjentem onkologicznym.
Całkowicie nowe opracowanie odzwierciedlające wielospecjalistyczne podejście do leczenia chorób tętnic i żył obwodowych, które obecnie jest już standardem we wszystkich ośrodkach chirurgii naczyniowej. Autorzy – specjaliści w dziedzinie chirurgii naczyniowej i dziedzinach pokrewnych, o dużym doświadczeniu klinicznym, wywodzący się z wielu ośrodków klinicznych w Polsce, przygotowali podręcznik zawierający aktualną i wszechstronną wiedzę zakresu rozpoznawania i leczenia chorób tętnic i żył obwodowych. Publikacja odpowiada obecnym potrzebom szkolenia specjalizacyjnego w zakresie chirurgii naczyniowej. W poszczególnych rozdziałach omówiono zagadnienia z zakresu: epidemiologii, fizjologii, patofizjologii, diagnostyki, wskazań i przeciwwskazań do leczenia operacyjnego, dostępów i techniki operacyjnej oraz wczesnych i odległych wyników leczenia z uwzględnieniem leczenia powikłań. Przy opisywaniu rodzajów operacji wykonywanych w poszczególnych częściach drzewa naczyniowego szczególny nacisk położono na metody wewnątrznaczyniowe, ponieważ w tym obszarze doszło do największych zmian technicznych i technologicznych zwiększających możliwości operacji. Pozwoliło to na uzyskiwanie wyników porównywalnych z chirurgią klasyczną, a w niektórych przypadkach znacznie lepszych niż po zastosowaniu operacji otwartych. Mimo, że technika większości operacji klasycznych nie zmieniła się w ciągu ostatnich kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu lat to wskazania do tych zabiegów oraz ich technika zostały szczegółowo przedstawione w odpowiednich rozdziałach.
Psychiatria środowiskowa - książka, która przywraca nadzieję i uczy nowego spojrzenia na człowieka (prof. dr hab. Dominika Dudek).Pomysł przygotowania "Psychiatrii środowiskowej" rozpoczął się od rozmowy z wybitnymi psychiatrami prof. Andrzejem Cechnickim i prof. Jackiem Wciórką. Dołączali do nas kolejni specjaliści. Spotykaliśmy się, wsłuchując się uważnie w słowa przyszłych Autorów. Żywe i i ciekawe dyskusje nadały kształt wyjątkowej książce, którą dzisiaj oddajemy w ręce naszych Czytelników.Wybitni specjaliści, poruszają kluczowe zagadnienia związane z udzielaniem pomocy osobom doświadczającym kryzysu psychicznego, a następnie zdrowiejącym i odzyskującym swoje kompetencje społeczne, zawodowe oraz rodzinne.W wielowątkowej książce dogłębnie omówiono cele i wartości psychiatrii środowiskowej, promocję zdrowia psychicznego i profilaktykę zaburzeń, pomoc w sytuacjach stygmatyzacji i obciążenia społecznego, a także organizację środowiskowego systemu ochrony zdrowia, formy wsparcia społecznego oraz zarządzanie ryzykiem w opiece środowiskowej.W publikacji zamieszczono również tłumaczenie tekstu Normana Sartoriusa, żywej legendy psychiatrii, który zwraca uwagę na globalne, cywilizacyjne tendencje rozwojowe przełomu wieków naznaczone kryzysami gospodarczymi, niepowstrzymaną urbanizacją, komercjalizacją stosunków międzyludzkich, rozwarstwieniem dostępu do informacji i dobrobytu, zanikaniem wspólnot i kryzysem rodziny, które nakładają się i zagrażają wdrażaniu psychiatrii środowiskowej.Książka z pewnością zainteresuje psychiatrów, psychologów klinicznych, terapeutów, pedagogów, asystentów zdrowienia, rehabilitantów, samorządowców czy dziennikarzy. Zainteresują się nią również sami pacjenci, poszukujący wsparcia i wiedzy, która pomoże im zrozumieć sytuację, w której się znaleźli, oraz umożliwi aktywny i świadomy udział w procesie zdrowienia.
"W stronę długowieczności" to książka, która łączy fascynującą podróż przez historię zdrowia, najnowsze odkrycia naukowe i praktyczne porady, jak zadbać o swoje ciało i umysł, by cieszyć się długim i pełnym życiem. Autorzy przedstawiają sprawdzoną wiedzę opartą na badaniach, unikając mitów i fałszywych autorytetów.Dowiedz się, jak zmiana stylu życia, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiedni sen mogą wydłużyć Twoje życie. To książka, która nie tylko inspiruje, ale daje konkretne narzędzia do poprawy jakości życia, pomagając w podejmowaniu świadomych, zdrowych wyborów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
