Dobre Książki

Aktywność fizyczna i hobby

TOP treningi

21,99 zł 19,24 zł


12 Top treningów Ewy Chodakowskiej. Ćwiczenia na płaski brzuch, jędrne uda i pośladki, smukłe ramiona, mocny tułów oraz treningi odchudzające. Zdrowie, sprawność i energia na każdy dzień oraz całkiem nowe pomysły na aktywne spędzanie czasu.
Konno przez Polskę

19,90 zł 17,81 zł


Piotr Kulczyna - z zawodu leśnik, człowiek wielu pasji, spośród których zamiłowanie do dalekich podróży zdają się być wyjątkowe - konno postanowił przemierzyć sporą część kraju, ponad 500 km, zdany na różne przeciwności i przygody, jakie wynikają z takiej nietypowej wyprawy. Przy tym wszystkim opisuje tu nie tylko przebieg samej eskapady, lecz także niezwykłą zażyłość z końmi, które są jego prawdziwymi przyjaciółmi. Jeśli dodać, iż smolnickie lasy (Nadleśnictwo Rybnik, gmina Sośnicowice) są miejscem organizowanych przez niego zawodów jeździeckich, a on sam jest pomysłodawcą i twórcą odznaki „Kawaleryjka”, to wyłania się nam również obraz pasjonata historii Polski, którego książki - zapiski z podróży - ze wszech miar polecamy wszystkim Czytelnikom.
Smutni panowie na olimpijskim szlaku

29,00 zł 24,50 zł


W krajach tzw. demokracji ludowej sport (podobnie jak inne dziedziny życia) był pod kontrolą komunistycznych władz oraz aparatu bezpieczeństwa. Wyjazdy naszych olimpijczyków na letnie i zimowe igrzyska odbywały się pod czujnym okiem funkcjonariuszy SB i ich agentów, zainstalowanych w gronie oficjeli, działaczy, trenerów i dziennikarzy. W książce zmieszczone są dwa reportaże Tomasza Olszańskiego - " Polski gest" oraz "Zawał" - dotyczące olimpiad w Moskwie w 1980 oraz Los Angeles w roku 1984 dla wprowadzenia w atmosferę zimnowojennych igrzysk olimpijskich.
Drugi krok do szachowego mistrzostwa

26,25 zł 22,18 zł


Książka ma zadanie wspierać umiejętności taktyczne szachistów. Przeznaczona jest dla zawodników, którzy mają aspiracje do gry w turniejach szachowych i chcą poprawić swoje zdolności kombinacyjne.Początkujący szachiści znajdą w niej podstawowe motywy matowe w dwóch ruchach, które najczęściej pojawiają się na zawodach szachowych. Na tylnej części okładki swój komentarz mają dwaj znakomici i utytułowani arcymistrzowie Francisco Vallejo Pons (Hiszpania) oraz Ilya Smirin (Izrael). Książka pod patronatem Czasopismo Szachowe “Mat” oficjalnego czasopisma Polskiego Związku Szachowego … arcymistrz Francisco Vallejo Pons (Hiszpania): W szachach każdy z zawodników walczy o zwycięstwo. Najlepszym i najbardziej skutecznym sposobem, aby osiągnąć wygrana jest dokładne liczenie wariantów i dobra wyobraźnia taktyczna. Jak osiągnąć sukces w szachach? Musisz być pasjonatem, a sama gra w szachy powinna sprawiać przyjemność i dawać wiele radości. arcymistrz Ilja Smirin (Izrael): Szach to złożona gra, składa się z kilku połączonych ze sobą części. Strategia szachowa pozwala zrozumieć tworzenie planów gry, struktury pionowe, słabości pól oraz kiedy figury są aktywne, a kiedy pasywne. Strategię można przyrównać do fundamentu budynku. Taktyka w szachach jest również ważna, ponieważ wspomaga realizowanie strategicznych pomysłów. Każdy plan powinien być poparty prawidłowym obliczeniem wariantów. Znajomość licznych idei taktycznych oraz sztuka ich wykorzystania pozwoli być jeszcze lepszym szachistą. Niniejsza książka pomoże czytelnikom rozwinąć ich umiejętności taktyczne.
Wyjdźcie z domu. Gry i zabawy na świeżym powietrzu

29,90 zł 25,26 zł


Książka opisuje wiele pomysłów na spędzanie wolnego czasu z dziećmi, przede wszystkim na łonie natury. Autorzy przybliżają ciekawe projekty nauki o środowisku naturalnym przez zabawę, dzięki czemu dziecko bawi się i uczy jednocześnie. Ważne jest, że pokazane przez autorów zabawy angażują nie tylko dzieci, ale też rodziców, przez co mają okazję wspólnie spędzać więcej czasu. Zabawy wymagają współpracy i zapału ze strony dziecka, jak i rodzica. Pozycja jest podzielona na trzy główne rozdziały poświęcone kolejno: kreatywnemu spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, roli zwierząt w ekosystemie, wykorzystywaniu roślin w odżywianiu. Jest rzetelnie opracowana, pomysły na spędzanie wolnego czasu nie są banalne, dzięki czemu każde dziecko będzie chciało wziąć udział w proponowanych zabawach. • Hotel dla dzikich pszczół • Tropienie leśnych stworzeń • Wypiekanie owocowych bułeczek • Leczenie przy użyciu roślin
Sportsmama

39,90 zł 30,52 zł


Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.
Bieganie metodą Gallowaya

39,90 zł 30,52 zł


Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na nasz blog dobiegu.pl! Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczania. Frank Sorter, złoty medalista w maratonie na igrzyskach olimpijskich z 1972 roku. Jeff Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych, rozważnych i nowatorskich biegaczy długodystansowych w Ameryce. Jego książka umożliwia teraz wszystkim biegaczom korzystanie z jego pomysłów, żeby mogli poprawić swoje biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie metod. Joan Ullyot, autorka książki Running Free Do biegu gotowi? Start! Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok. Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem). Weterani zawodów odkryją z kolei nowe pomysły w zakresie strategii stosowanych na trasie biegu, które w przyszłości przyniosą poprawę wyników. Wznieś się ponad ograniczenia! Dzięki determinacji, cierpliwości i wytrwałości możesz stać się znakomitym biegaczem. Niezależnie od tego, jakie są Twoje umiejętności i jak wysoko mierzysz, powinieneś biegać inteligentnie, dbać o zdrowie i siłę, pilnować wagi, biegać w należytej kondycji, unikać kontuzji i czerpać z tego przyjemność. Książka ta zachęci Cię do działania i podtrzyma Twoją motywację tak, że bieganie stanie się Twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu na całą resztę życia! Rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające i trening mieszany. Programy codziennego i cotygodniowego kilometrażu. Najaktualniejsze informacje na temat odżywiania. Treningi w skrajnym upale i na zimnie. Analizy kontuzji i ich leczenia. Motywacja i trening mentalny. Dobór odpowiedniego obuwia. Bieganie po czterdziestce. Tabela przewidywania wyników wyścigu.
100 najważniejszych wydarzeń w polskiej piłce nożnej

34,90 zł 27,74 zł


Ta książka to obowiązkowa lektura dla wszystkich fanów futbolu. Chronologicznie usystematyzowane informacje - od pierwszych wzmianek o futbolu na ziemiach polskich po najnowsze wydarzenia. Początki futbolu, rozwój dyscypliny, medale na ważnych imprezach, okresy stagnacji, narodziny legend, wydarzenia, które przeszły do historii. - Wystepy polskich piłkarzy w Lidze Mistrzów i Lidze Europy - Rozgrywki krajowe - Polskie kluby na arenie międzynarodowej - Punkty zwrotne w historii polskiej piłki - Najważniejsze mecze reprezentacji wraz ze składami - Najważniejsze porażki i sukcesy Biało-Czerwonych - Statystyki, tabele i komentarze - Wiele ciekawostek i mniej znanych faktów
Encyklopedia polskiej piłki nożnej

36,90 zł 28,22 zł


Encyklopedia polskiej piłki nożnej to obowiązkowa pozycja na półce każdego, kto pasjonuje się futbolem. W książce: • Narodziny polskiej piłki nożnej • Najstarsze i najsłynniejsze polskie kluby • Mecze Biało-Czerwonych, które przeszły do historii • Radość z sukcesów i gorycz porażek • Wpływ historii na losy zawodników • Legendy polskiej piłki • Wybitni trenerzy • Obecna kadra • Zestawienia i statystyki
Poduszka do masażu

48,70 zł 41,40 zł


Stwórz z nami swoją domową siłownię. Sprzęt oferowany przez Spokey pomoże Ci zadbać o formę, wyrzeźbić sylwetkę i wyrobić zdrowe nawyki. Poduszka do masażu i ćwiczenia równowagi Spokey Fitseat to propozycja dla osób, które z racji trybu życia dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej np. w szkołach lub biurach. Wymusza tzw. „siedzenie dynamiczne” – stymuluje mikro-ruchy krążków międzykręgowych dzięki czemu odciąża i trenuje mięśnie i stawy kręgosłupa. Dla osób, które z racji trybu życia dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej np. w szkołach lub biurach. Parametry średnica: 32,5 cm pakowanie: 20 szt.
Biegiem przez świat

39,90 zł 30,52 zł


Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur. 9 krajów, 11 par butów oraz 5600 pokonanych kilometrów. „Becky Wade dotarła do tak wielu ważnych osób, w tak wiele istotnych miejsc i do każdego kraju, do którego się wybrała, zrobiła elegancką kanwę - opowiedziała o historii biegania, mocnych stronach biegaczy, słynnych postaciach, znanych ścieżkach, stadionach. To naprawdę kawał świetnej roboty i duża wartość dla czytelnika. Pozytywnie mnie to zaskoczyło.” Magdalena Ostrowska – Dołęgowska, współautorka książki „Szczęśliwi biegają ultra”
Swetry. Modne projekty. Robótki na drutach

24,99 zł 21,86 zł


Kardigany, swetry, bluzki, wdzianka i kamizelki – idealnie dopasowane i podkreślające sylwetkę – oto zbiór projektów doskonałych dla kobiet ubierających się modnie i z fantazją. W książce znajdziesz instrukcje wykonania poszczególnych modeli, schematy ułatwiające pracę i kolorowe zdjęcia przedstawiające gotowe ubrania. Wszystkie elementy garderoby zostały zaprojektowane tak, by eksponowały figurę, podkreślając to, co w niej najlepsze, i ukrywając mankamenty. Ta książka może stać się prawdziwą inspiracją dla każdej kobiety.
Frywolitki. Biżuteria, ozdoby, dekoracje w.2017

29,99 zł 25,34 zł


Subtelność, romantyzm, elegancja – tak najkrócej można opisać koronki frywolitkowe. Ich głównymi elementami są różnej wielkości kółeczka, łuczki oraz pikotki wykonywane metodą wiązania węzełków za pomocą czółenek. Z kilku prostych splotów można stworzyć prawdziwe arcydzieła. Samodzielnie zrobiona frywolitkowa gwiazdka czy bombka nada świątecznemu drzewku wyjątkowy charakter. Maleńkie koronkowe buciki będą doskonałą pamiątką chrztu, a kolczyki, naszyjnik lub zakładka do książki - eleganckim i niebanalnym prezentem. Książka adresowana jest zarówno do tych, którzy chcą się nauczyć robienia frywolitek, jak i tych, którzy pierwsze kroki mają już za sobą, ale szukają interesujących pomysłów i inspiracji. Wszystkie projekty opisano i sfotografowano krok po kroku tak, by każdy mógł je wykonać. Pomocne będą również schematy wykonania poszczególnych koronek. Książka zawiera też informacje, jakich używać materiałów, jak wykonywać podstawowe wiązania i jak pielęgnować koronki frywolitkowe.
Misja helikopter

39,99 zł 30,59 zł


Ta książka zawiera odpowiedź na pytanie, jak żyć, kiedy minie czas mierzenia się z najwyższymi górami tego świata i najmroźniejszymi zimami na ośmiotysięcznikach. REINHOLD MESSNER Simone Moro – najbardziej utytułowany i najpopularniejszy dziś himalaista świata – to drugi, po Jerzym Kukuczce, zdobywca czterech ośmiotysięczników zimą. Ale co robić, kiedy człowiekowi uzależnionemu od ekstremalnej wspinaczki zabraknie ośmiotysięczników do zdobycia? Można na przykład spróbować zrealizować inne wielkie marzenie. Marzenie o lataniu. Simone Moro zawsze chciał pilotować helikoptery. Zdobył licencję, kupił śmigłowiec – ale nie po to, żeby uprawiać drogie hobby. Miał plan: stworzyć himalajskie pogotowie. Dowieść, że można nieść skuteczną pomoc również tym, którzy wspinają się na najwyższe szczyty. Sam pokazał, że śmierć nie jest przeznaczeniem najwybitniejszych himalaistów świata. Teraz postanowił zmienić los innych. Okazało się, że był to plan nie mniej trudny, a przygoda z himalajskim pogotowiem nie mniej fascynująca niż wspinaczkowe wyczyny Simone Moro.
Metoda Cross-Treningu

44,90 zł 33,45 zł


Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki. Mistrzowie o A. Broussal-Dervalu: • Gemma Gibbons, wicemistrzyni olimpijska w judo – „Nigdy nie daje ci spocząć, ani na chwilę”. • Colin Oates, brąz na mistrzostwach Europy w judo – „Ten człowiek to kopalnia wiedzy o sile i kondycji”. • Gévrise Émane, dwukrotna mistrzyni świata w judo – „Totalnie podnosi kondycję u zawodników”. • Augustin Bata, srebrny medalista Pucharu Świata w taekwondo – „Dzięki jego programowi wybiłem się z 4. pozycji krajowej na szczyty rankingów światowych”. • Alain Schmitt, brąz na mistrzostwach świata w judo – „U niego jest nieustająca innowacja”
fitREWOLUCJA w 4 krokach.

39,90 zł 30,52 zł


Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami. Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej. Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla Ciebie najlepszy? Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch? Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru? Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks? Jak przestać się stresować? W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia. Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI! Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje! Trzymamy kciuki! *** Kasia Dziurska – mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy w Bikini Fitness, mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Ukończyła AWFiS w Gdańsku. Jest trenerką personalną, instruktorką tańca i fitness oraz modelką fitness. Paulina Kuczyńska – trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Na swoim kanale na YouTubie dzieli się sposobami na piękną sylwetkę, poradami modowymi i zdrowymi przepisami. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem. Sylwia Nowak – aktorka, piosenkarka i pasjonatka zdrowego stylu życia. W mediach społecznościowych motywuje innych do aktywnego trybu życia, bo zdrowa dieta i mocny trening są nieodłącznymi elementami jej dnia. Ada Palka – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Jest trenerką personalną, autorką metody Train My Way, a także ćwiczy ze sportowcami – między innymi przygotowuje Rafała Sonika do startów w Rajdzie Dakar. Fragment książki - fitREWOLUCJA w 4 krokach issuu.com/wydawnictwosqn/docs/fit_rewolucja_issuu
Kolarstwo zaawansowane

49,90 zł 37,17 zł


Oto książka, która zbiera najnowsze doniesienia naukowe dotyczące kolarstwa. I przekłada je na praktyczne zastosowanie. Trener czy zawodnik dostają kompendium naszpikowane wskazówkami, jak trenować efektywniej i jeździć szybciej. Autorzy zgłębiają tajniki treningu z pomiarem mocy, bikefittingu, odżywiania i suplementacji, fizjologii kolarza, regeneracji, techniki jazdy i wielu innych zagadnień. Książka zawiera kilkanaście wywiadów z trenerami, fizjologiami czy twórcami systemów bikefittingowych. - "Kolarstwo Zaawansowane" jest najlepszą książką wydaną w Polsce w ciągu ostatnich lat - Michał Bogdziewicz, trener kolarstwa. - "Kolarstwo Zaawansowane" to pozycja dla każdego, kto pragnie pogłębić swoją wiedzę w zakresie kolarstwa - Arkadiusz Kogut, trener kolarstwa. - Zastosowanie najnowszych odkryć naukowych to klucz do bycia szybszym. Ta książka przekłada teorię w praktykę - Joe Friel, autor "Biblii treningu kolarza górskiego".
Dekalog Nawałki. Reprezentacja Polski bez tajemnic

39,90 zł 30,52 zł


Zajrzyj za kulisy reprezentacji, w której zakochała się cała Polska! Posłuchaj mowy motywacyjnej Lewandowskiego przed meczem z Niemcami. Stań w tunelu obok Piszczka tuż przed wyjściem na stadion we Frankfurcie. Weź udział w zamkniętej imprezie po wywalczeniu awansu na Euro 2016. Poczuj przeszywającą ciszę w autokarze po porażce z Portugalią... Marcin Feddek od początku kadencji Adama Nawałki został obdarzony przez selekcjonera szczególnym zaufaniem. Jako jedyny dziennikarz miał możliwość śledzenia zamkniętych treningów kadry i podróżowania wraz z nią, a prywatne rozmowy z trenerem i zawodnikami dały mu dostęp do informacji zarezerwowanych wyłącznie dla członków sztabu. W tej książce dziennikarz Polsatu Sport po raz pierwszy odkrywa przed czytelnikami kulisy reprezentacji, która dotarła do ćwierćfinału mistrzostw Europy we Francji. Przybliża metody selekcjonera, tłumaczy jego decyzje taktyczne, a także przedstawia, jak od środka funkcjonuje najważniejsza drużyna narodowa w kraju. Cała Polska żyje jej występami. Teraz masz wyjątkową okazję poznać historię tej reprezentacji! *** Przeniosłem się z powrotem do czasów eliminacji Euro 2016. Widziałem to na własne oczy, ale ta książka pokazuje zupełnie inną perspektywę. Widać w niej funkcjonowanie drużyny, to, jak blisko była ze sobą, jak radziła sobie z trudnymi sytuacjami. Tego, co jest w tej książce, nie pokazywała telewizja ani nie pisały o tym gazety. Gorąco polecam. - Sebastian Mila Jego ulubione zdanie podczas pomeczowych wywiadów lub analiz brzmi: „To ustawienie było dokładnie ćwiczone na treningach”. Marcin Feddek, niedoszły piłkarz, doświadczył w ostatnich latach niezwykłego przywileju oglądania zamkniętych zajęć reprezentacji i spojrzenia na pracę selekcjonera trochę szerzej. Ta książka to niezwykłe kompendium wiedzy pokazujące, jak kształtował się zespół Nawałki, jak rodził się sukces i jak budowała się drużyna poza boiskiem. - Mateusz Borek, Polsat Sport Rzeczowa książka rzetelnego dziennikarza o odpowiedzialnym i pracowitym trenerze. Nie szukajcie tu taniej sensacji ani publicystycznych fajerwerków. Zamiast tego Marcin Feddek wiernie i ciekawie opisał pracę najważniejszego szkoleniowca w Polsce. - Zbigniew Boniek Marcin Feddek miał niepowtarzalną okazję przyglądać się, jak kształtowała się drużyna Nawałki. Oglądał wszystkie treningi. Nie tylko patrzył, lecz także widział – nie pozór, lecz istotę rzeczy. Przez długi czas był niewolnikiem własnej wiedzy. Teraz podzielił się nią z nami. To wiele pozwala zrozumieć. - Andrzej Janisz, Polskie Radio Kto inny, jeśli nie Marcin Feddek miał opisać gwiezdny czas Adama Nawałki i jego podopiecznych w eliminacjach i finałach Euro 2016? Był blisko polskiej kadry, najbliżej z dziennikarzy – jako jedyny z nas mógł śledzić każdy trening, widział to, czego nie rejestrowały już kamery. Ba, stał się „sztabowcem” Polsatu Sport. Tym większa moja radość, że ubrał tę historię w słowa, bo jestem „ojcem chrzestnym” tej książki. - Roman Kołtoń, Polsat Sport Fragment książki - Dekalog Nawałki issuu.com/wydawnictwosqn/docs/dekalog_nawalki_issuu
Dzieje piłki nożnej we Wrocławiu w latach 1945 - 1980

34,00 zł 27,03 zł


Dzieje piłki nożnej we Wrocławiu w latach 1945-1980 to obowiązkowa pozycja dla każdego miłośnika historii futbolu, nie tylko tego wrocławskiego. Książka autorstwa Łukasza Idowiaka, doktora nauk o kulturze fizycznej, prezentuje najważniejsze wydarzenia w historii dyscypliny, która w powojennym mieście należała do najpopularniejszych, skupiając uwagę szerokiej rzeszy kibiców. Dzieje piłki nożnej we Wrocławiu... to nie tylko historia powszechnie znanych kibicom Śląska czy Ślęzy, to także losy małych osiedlowych drużyn, które na przestrzeni lat współtworzyły piłkarski klimat miasta. To także historia pionierów, społeczników, którzy nierzadko znaczną część swojego życia poświęcili na realizację piłkarskiej pasji. Autor skupia się nie tylko na walce o ligowe punkty i trofea. W interesujący, wzbogacony o nieznane materiały archiwalne sposób, prezentuje działalność lokalnych władz, opisuje amatorskie rozgrywki piłkarskie, przedstawia rozwój wrocławskiej infrastruktury sportowej, a także porusza wątki kibicowskie.
Gra Logiczna Coggy

67,00 zł 52,26 zł


Gra logiczna Coggy od Fat Brain Toys rozrusza Twoje szare komórki. 16 połączonych kółek zębatych, 40 wyzwań o 4 poziomach trudności (łatwe, średnie, trudne, bardzo trudne), obracaj, modeluj, układaj kolorowe kółka zębate, tak aby odtworzyć wzór na załączonych kartach. Coggy to gra, która rozwija, inteligencję przestrzenno-wizualną, myślenie logiczne, zdolność krytycznego myślenia. Zasady gry są proste, ale ułożenie kółek może być już wyzwaniem. Każde kółeczko obraca się 255 stopni, przy każdym ruchu można poczuć i usłyszeć jak klika gdy ustawia się na swoim miejscu. Dla urozmaicenia gry z jednej strony koła są kolorowe, z drugiej czarnobiałe ułożenie tych to wyzwanie dla mistrza. Grę logiczną Coggy zabierzesz w podróż, do szkoły, możesz bawić się sam lub z przyjaciółmi grać na czas. Gra Coggy przeznaczona jest dla dzieci powyżej 6 roku życia.

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka