Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy wyd. 2022
12-stopniowy program wychodzenia z traumy
-
Autor: Peter A. Levine
- ISBN: 978-83-8252-503-8
- EAN: 9788382525038
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Czarna Owca
- Format: 230x151 mm
- Język: polski
- Seria: TERAPIA TRAUMY
- Liczba stron: 128
- Rok wydania: 2024
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
26,94złCena detaliczna: 44,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,52 zł
x
Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.
Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.
Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.
Jak się od niej uwolnić?
Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.
Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine'a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.
Czyta Krystyna Czubówna.
Peter A. Levine (ur. 1942) - wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała. Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. Opublikował wiele książek, w tym dwie na temat zapobiegania i leczenia traumy u dzieci.
Seria wydawnicza Terapia Traumy prezentuje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i różnych metod terapii traumy. Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii oraz stanowi praktyczną pomoc w terapii i autoterapii.
Dotychczas ukazały się:
- Peter A. Levine Trauma i pamięć
- Peter A. Levine Głos wnętrza
- Peter A. Levine, Ann Fredrick Obudźcie tygrysa
- Peter A. Levine, Maggie Phillips Uwolnić się od bólu
- Fritz Riemann Oblicza lęku
- Judith Herman Trauma
- Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony
