Powrót odważników kulowych
eksplozywny trening z kettlami
-
Autor: Pavel Tsatsouline
- ISBN: 9788372293015
- EAN: 9788372293015
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Aha!
- Format: 16,5x23,5 cm
- Język: polski
- Liczba stron: 168
- Rok wydania: 2012
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
20,60złCena detaliczna: 29,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,60 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Zaawansowany trening siłowy z parą odważników.
Typy chwytu do różnych ćwiczeń.
Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach.
Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu.
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków.
Jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie.
Różnica między anatomicznym a biomechanicznym dopasowaniem faz oddechu - i co z tego wynika dla ciebie.
