Dzięki tej książce można nauczyć się: układać codzienne menu, zarówno dla kobiety w ciąży i karmiącej piersią, jak i całej rodziny, robić bezpieczne zakupy, czyli omijać szkodliwe i bezwartościowe produkty spożywcze, a wybierać najlepsze, a także komponować posiłki bogate w składniki odżywcze niezbędne matce i dziecku z zachowaniem zasad diety wegetariańskiej i różnych jej odmian oraz w przypadku alergii.
Oto książka Dieta przyszłej matki, w której znajdziesz wszystko, co trzeba wiedzieć o prawidłowym odżywianiu siebie i dziecka w realnym świecie, czyli takim, w którym to nudności dyktują, co zawierać będzie menu (choćby to miały być dwa krakersy i mocno schłodzone piwo imbirowe), a zgaga uniemożliwia dotrzymanie postanowienia o jedzeniu warzyw; świecie pełnym zachcianek (smażonych, z polewami, lodami, czekoladą, bitą śmietaną i czasem o sporych rozmiarach); świecie, w którym spotkania w porze lunchu polegają na pochłanianiu pączków, a przeloty samolotami - brakiem jakiegokolwiek posiłku. Dowiesz się wszystkiego o tym, jak jeść za dwoje dwa razy łatwiej i przyjemniej, poczynając od rozsądnego robienia zakupów przez przygotowywanie zdrowych przekąsek, wybór odpowiednich dań w restauracjach, po informacje, co przygotować na przyjęcia, co spakować na drugie śniadanie i co zjeść w samolocie. Prócz kompletnej wiedzy o odżywianiu, znajdziesz tu 175 przepisów na dania, które pokryją zapotrzebowanie na substancje odżywcze, są łatwe i szybkie do przyrządzenia, a przy tym nie drażnią wrażliwego zwykle u ciężarnych żołądka. Krótko mówiąc - masz tu wszystko, co musisz wiedzieć, by dobrze jeść w okresie ciąży.
Życzę ci smakowitych i zdrowych dziewięciu miesięcy!
Heidi
Moja trzecia książka - „Prawdziwa jest tylko miłość." poświęcona jest duchowym partnerom, ludziom, których na wieki powiązała miłość, i którzy powracają w kolejnych wcieleniach, wciąż razem. Odnalezienie i rozpoznanie duchowych partnerów, oraz życiowo ważne decyzje, jakie musimy wtedy podjąć, należą do najważniejszych i najbardziej poruszających momentów w naszym życiu.
Spotkanie duchowego partnera dyktuje nam przeznaczenie. Jednakże to, co postanowimy zrobić po tym spotkaniu, zależy od naszego wyboru lub wolnej woli. Błędna decyzja, czy przegapiona szansa może zaowocować nieprawdopodobną samotnością i cierpieniem. Właściwy wybór, wykorzystana okazja, może zaprowadzić nas do prawdziwego szczęścia i radości.
Elżbieta, piękna kobieta pochodząca z środkowego zachodu Ameryki, rozpoczęła terapię z powodu głębokiego smutku i niepokoju odczuwanego po śmierci matki. Miała również problemy w swoich związkach z mężczyznami. Wybierała partnerów przegranych, krzywdzących ją i toksycznych. W żadnym związku z mężczyzną nie znalazła prawdziwej miłości.
Wyruszyliśmy w podróż do odległych czasów. Jej wyniki były zadziwiające.
W czasie, kiedy Elżbieta pod moim nadzorem poddawała się terapii regresyjnej, leczyłem także Pedra, czarującego Meksykanina, który również pogrążony był w żalu. Niedawno w tragicznym wypadku zginął jego brat. Na dodatek, jak się zdawało, zmówiły się przeciw niemu problemy związane z matką i tajemnice z okresu młodości.
Rozpacz i wątpliwości przygniatały Pedra. Nie miał nikogo, z kim mógłby podzielić się swoimi problemami.
On również zwrócił się ku starożytnym czasom tu poszukiwaniu rozwiązań i uzdrowienia. Chociaż Elżbieta i Pedro leczyli się u mnie w tym samym okresie czasu, nigdy się nie spotkali, gdyż ich wizyty wyznaczone były na różne dni tygodnia.
W ciągu ubiegłych piętnastu lat często leczyłem pary i małżeństwa, które u swoich minionych wcieleniach odkryły obecnych partnerom i ukochanych. Niekiedy poddawałem regresji pary, które równocześnie i po raz pierwszy stwierdzały, że oddziałują na siebie wzajemnie w tym samum minionym życiu. Odkrycie to często jest dla nich szokujące. Nigdy nie doświadczyli niczego podobnego. Milczą, kiedy w moim gabinecie psychiatrycznym objawiają się sceny z przeszłości. Dopiero później, gdy wynurzą się ze stanu odprężenia i hipnotycznego transu, odkrywają, że widzieli te same sceny, odczuwali te same emocje. Również ja dopiero wtedy poznaję więzi łączące ich w przeszłym życiu.
Jednakże w przypadku Elżbiety i Pedra wszystko odbyło się inaczej. Ich życia i ich wcielenia objawiały się w moim gabinecie oddzielnie i niezależnie od siebie. Nie znali się nawzajem. Nigdy się nie spotkali. Pochodzili z różnych krajów i kręgów kulturowych. Nawet ja, widząc ich osobno i nie mając podstaw by podejrzewać istnienie jakichś łączących ich więzi, nie dokonałem połączenia. A jednak zdawało się, że opisywali te same poprzednie wcielenia z oszołamiającym podobieństwem szczegółów i emocji.
Zestaw pierwszy: Zestaw W oczekiwaniu na dziecko,Pierwszy rok życia dziecka,Drugi i trzeci rok życia dziecka
Zestaw drugi: Zestaw Dieta przyszłej matki,W oczekiwaniu na dziecko,Pierwszy rok życia dziecka,Drugi i trzeci rok życia dziecka
Zestaw trzeci: Zestaw W oczekiwaniu na ciążę,Dieta przyszłej matki,W oczekiwaniu na dziecko,Pierwszy rok życia dziecka,Drugi i trzeci rok życia dziecka
