Więcej niż bodybuilding

Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika, a w niej:
*treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych
* odpowiedzi na pytania: jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni, wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły, czy przerwy w treningach są dobre oraz jak wyrabiać siłę dłoni, palców i nadgarstka
* nowe ćwiczenia dostosowane do ciężaru ciała i zaawansowane programy treningowe.