Jane Fonda - Joga dla początkujących
Joga dla początkujących
- ISBN: 5905116012136
- EAN: 5905116012136
- Oprawa: oprawa: plastikowa
- Wydawca: Cass Film
- Format: 13.5x18.8
- Język: polski
- Seria: Jane Fonda
- Liczba stron: 13
- Rok wydania: 2016
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
20,32złCena detaliczna: 29,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,32 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Kocham uprawiać jogę porankami, aby obudzić moje ciało oraz ponownie wieczorem, aby zrelaksować się po całym dniu. Joga jest doskonałym sposobem na zdobycie
energii, zbudowanie siły i podniesie elastyczności. Dołączcie do mnie podczas
porannych treningów jogi abyście poczuli się młodo i świeżo. Wieczorne treningi pomogą wam się zrelaksować, odprężyć i pozbyć stresu.
SCHUDNIJ, WZMOCNIJ MIĘŚNIE I POPRAW ELASTYCZNOŚĆ!
TRENING PORANNY:
BRZUCH I PLECY (AM)
Ćwiczenia pomogą wam wzmocnić i usztywnić kręgosłup,
aby podnieść stabilność i odciążyć dół pleców.
ENERGIA (AM)
Podnieście poziom swojej energii i rozpocznijcie dzień
z delikatnym rozciąganiem i podstawowymi pozycjami jogi.
WZMOCNIENIE (AM)
Trening pozwoli wam wzmocnić całe ciało. Osiągniecie to
dzięki jodze oraz tradycyjnym ćwiczeniom z obciążeniem.
TRENING WIECZORNY:
BRZUCH I PLECY (AM)
Ćwiczenia pomogą wam wzmocnić i usztywnić kręgosłup,
aby podnieść stabilność i odciążyć dół pleców.
ENERGIA (AM)
Podnieście poziom swojej energii i rozpocznijcie dzień
z delikatnym rozciąganiem i podstawowymi pozycjami jogi.
WZMOCNIENIE (AM)
Trening pozwoli wam wzmocnić całe ciało. Osiągniecie to
dzięki jodze oraz tradycyjnym ćwiczeniom z obciążeniem.
