Dobre Książki

Kategorie

Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego i akademii medycznych

  • Autor: Andrzej Górski
  • Format: 16.5x23.5cm
  • ISBN: 9788320037531
  • Oprawa: Miękka
  • Wydawca: PZWL
  • Wysyłamy w ciągu: 48h
  • Brak ocen
  • 95,63

     zł

    103,95 zł

x
Fizjologia człowieka, czyli nauka o czynności zdrowego organizmu ludzkiego, należy do podstawowych przedmiotów nauczanych w akademiach medycznych oraz w wyższych szkołach wychowania fizycznego. Zrozumiałe jest, że w wyższych szkołach wychowania fizycznego główny nacisk kładzie się na fizjologią wysiłku. Wysiłek mięśniowy, zwłaszcza trwający dłużej i/bądź o większej intensywności nasila pracę nie tylko mięśni szkieletowych, ale również układu nerwowego, układu krążenia, układu oddechowego i układu wewnętrznego wydzielania. Wpływa na przemianą materii, funkcją nerek, wątroby, przewodu pokarmowego i innych narządów. Fakt ten stawia zarówno przed nauczycielem, jak i przed studentem szczególnie trudne zadanie. Po to, by zrozumieć i ocenić zmiany w organizmie w czasie wysiłku należy najpierw przyswoić wiedzą o jego funkcjonowaniu w spoczynku. Niezbądny do tego jest odpowiednio skonstruowany podręcznik. Podręcznika takiego brakuje, niestety, w naszym kraju. Zastępują go skrypty, a także książki pisane zwykle dla różnego szczebla szkół medycznych. Skrypty obejmują jedynie fragmenty niezbędnej wiedzy, podręczniki medyczne z kolei problematykę fizjologii wysiłku traktują jedynie marginesowo. Kierując się powyższymi przesłankami przygotowaliśmy ten podręcznik. Autorzy są pracownikami Akademii Medycznej w Białymstoku, Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i Poznaniu oraz Polskiej Akademii Nauk. W większości to specjaliści w zakresie szeroko pojętej fizjologii wysiłku. Taki dobór autorów ułatwił, niewątpliwie, właściwą selekcję materiału i ukierunkowanie go na potrzeby słuchaczy zarówno wyższych szkół wychowania fizycznego, jak i akademii medycznych. Służy temu również układ książki. Każdy rozdział poświęcony czynności danego narządu, czy też układu, składa się z 2 oddzielnych części. W pierwszej omówiono funcjonowanie tego narządu (czy też układu) w spoczynku. W części drugiej natomiast przedstawiono zmiany czynności tegoż narządu (układu) w czasie wysiłku. Dołączono też inne, niezbędne naszym zdaniem, rozdziały, a mianowicie: Równowaga kwasowo-zasadowa, Termoregulacja, Metabolizm substratów energetycznych, Wydolność fizyczna, Fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej oraz Znaczenie aktywności ruchowej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Zdajemy sobie sprawą, że pewne rozdziały podręcznika mogą być zbyt obszerne, zwłaszcza dla niektórych kierunków licencjackich. Układ podręcznika pozwala jednakże na dowolne korzystanie z poszczególnych jego części. Jeśli prowadzący uzna na przykład, że część dotycząca fzjologii określonego narządu w spoczynku jest zbyt obszerna, może korzystać tylko z jej fragmentów. Podręcznik, który oddajemy do rąk czytelnika, jest pierwszą tego typu publikacją w Polsce przeznaczoną do nauczania fizjologii wysiłku. Jesteśmy świadomi, że wymaga on doskonalenia. Dlatego też będziemy niezmiernie wdzięczni za wszelkie uwagi na jego temat. Nawet te drobne zaowocują ulepszeniem w następnych wydaniach. Prof. dr hab. n. med. Jan Górski – przedmowa do ksiażki Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego




Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego
Spis Treści


  • 1. UKŁAD NERWOWY
  • Budowa i czynność układu nerwowego - Piotr Krutki, Jan Celichowski
  • Komórki glejowe
  • Neuron
  • Anatomiczna organizacja ośrodkowego układu nerwowego
  • Receptory i czucie
  • Odruchy rdzeniowe
  • Sterowanie ruchami dowolnymi
  • Wyższe czynności nerwowe
  • Autonomiczny układ nerwowy
  • Czynność układu nerwowego w procesie treningu - Jan Celichowski, Piotr Krutki
  • Wpływ układu nerwowego na siłę skurczu mięśnia
  • Trening układu nerwowego
  • Rola receptorów
  • Zmęczenie
  • Koordynacja czynności mięśni w czasie ruchów
  • Nauczanie ruchów
  • 2. UKŁAD MIĘŚNIOWY
  • Budowa i czynność tkanki mięśniowej - Jan Celichowski
  • Budowa mięśni poprzecznie prążkowanych szkieletowych
  • Pobudliwość tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej
  • Unerwienie motoryczne mięśni poprzecznie prążkowanych
  • Struktura czynnościowa mięśni poprzecznie prążkowanych
  • Czynność jednostek ruchowych w czasie ruchów dowolnych
  • Czynność elektryczna mięśni szkieletowych
  • Receptory mięśniowe
  • Tkanka mięśniowa gładka
  • Wpływ wysiłku fizycznego na mięśnie szkieletowe - Łucja Pilaczyńska--Szczęśniak, Jan Celichowski
  • Zmienność składu mięśni jako uwarunkowanie aktywności ruchowej
  • Adaptacja tkanki mięśniowej do obciążenia wysiłkiem fizycznym
  • Trening wytrzymałościowy
  • Trening siły mięśniowej
  • 3. UKŁAD KRĄŻENIA - Ewa Czyżewska, Jan Górski
  • Serce
  • Elektrofizjologia komórek mięśnia sercowego
  • Podstawy elektrokardiografii
  • Skurcz mięśnia sercowego
  • Naczynia krwionośne
  • Krwiobieg duży i krwiobieg mały (płucny)
  • Regulacja funkcji układu krążenia
  • Mikrokrążenie
  • Rodzaje krążenia narządowego
  • Czynność układu krążenia podczas wysiłku - Krystyna Nazar
  • Reakcja układu krążenia na wysiłki dynamiczne
  • Reakcja układu krążenia na wysiłki statyczne
  • Wpływ treningu na układ krążenia
  • 4. UKŁAD ODDECHOWY - Ewa Czyżewska, Jan Górski
  • Mechanika oddychania
  • Geneza rytmu oddechowego
  • Regulacja oddychania
  • Czynność układu oddechowego podczas wysiłku - Krystyna Nazar
  • Wymiana gazowa
  • Wentylacja płuc (VE)
  • Mechanizmy reakcji układu oddechowego na wysiłek
  • Wpływ treningu na układ oddechowy
  • 5. UKŁAD POKARMOWY - Jan Stasiewicz
  • Ślina
  • Żucie i połykanie
  • Przełyk
  • Żołądek
  • Trzustka
  • Układ żółciowy
  • Jelito cienkie
  • Jelito grube
  • Wątroba
  • Wpływ wysiłku na czynność przewodu pokarmowego
  • Wpływ wysiłku na zarzucanie treści żołądkowej do przełyku
  • Wpływ wysiłku fizycznego na czynność żołądka
  • Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita cienkiego
  • Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita grubego
  • 6. UKŁAD WEWNĘTRZNEGO WYDZIELANIA - Maria Górska
  • Wprowadzenie
  • Biosynteza i wydzielanie hormonów Transport hormonów we krwi
  • Mechanizmy regulacji wydzielania hormonów
  • Rytmy wydzielania hormonów
  • Mechanizmy działania hormonów
  • Pod wzgórze i przysadka mózgowa
  • Nerwowa część przysadki mózgowej
  • Tarczyca
  • Hormonalna regulacja metabolizmu wapnia
  • Nadnercza
  • Wewnątrzwydzielnicza czynność trzustki
  • Gruczoły płciowe
  • Inne narządy o czynności wewnątrzwydzielniczej
  • Wpływ wysiłku na układ wewnętrznego wydzielania - Maria Górska, Jan Górski
  • 7. FIZJOLOGIA KRWI - Krzysztof Spodaryk
  • Elementy morfotyczne krwi
  • Erytrocyty (układ czerwonokrwinkowy)
  • Leukocyty (układ białokrwinkowy)
  • Hemostaza
  • Zmiany hematologiczne pod wpływem wysiłku i treningu fizycznego
  • 8. FIZJOLOGIA NEREK l WYDALANIE MOCZU- Olgierd Smoleński
  • Budowa i czynność nerek
  • Budowa nerki
  • Nerkowy przepływ krwi
  • Filtracja kłębuszkowa
  • Czynność kanalików
  • Badania czynnościowe nefronu
  • Wytwarzanie moczu
  • Bilans wodny organizmu
  • Nerkowa regulacja gospodarki elektrolitowej
  • Regulacja równowagi kwasowo-zasadowej przez nerki
  • Nerkowy transport substancji nieelektrolitowych
  • Wewnątrzwydzielnicza funkcja nerek
  • Wydalanie moczu
  • Wpływ wysiłku fizycznego na czynność nerek
  • 9. RÓWNOWAGA KWASOWO-ZASADOWA - Krzysztof Duda
  • Stałość środowiska wewnętrznego ustroju
  • Dobowy bilans jonu wodorowego
  • Układy buforowe ustroju
  • Parametry i podział zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej
  • Równowaga kwasowo-zasadowa w czasie wysiłku fizycznego
  • Wpływ treningu na równowagę kwasowo-zasadową organizmu
  • 10. FIZJOLOGIA KOŚCI - Krzysztof Spodaryk
  • Wpływ wysiłku i treningu fizycznego na tkankę kostną
  • 11. TERMOREGULACJA-//«H«a Kaciuba-Uściłko
  • Fizjologiczne podstawy regulacji temperatury ciała
  • Wymiana ciepła między organizmem a otoczeniem
  • Podstawowe elementy układu termoregulacji
  • Reakcje termoregulacyjne na gorąco
  • Reakcje termoregulacyjne na zimno
  • Adaptacja do zmiennych warunków środowiska termicznego
  • Cykliczne zmiany temperatury wewnętrznej
  • Zaburzenia mechanizmów termoregulacji
  • Hipotermia
  • Hipertermia
  • Gorączka
  • Regulacja temperatury podczas wysiłków fizycznych
  • 12. METABOLIZM SUBSTRATÓW ENERGETYCZNYCH -Jan Górski
  • Glukoza
  • Wolne kwasy tłuszczowe
  • Aminokwasy
  • Regulacja metabolizmu substratów energetycznych
  • Glikogen
  • Regulacja stężenia glukozy we krwi
  • Kwasy tłuszczowe
  • Związki ketonowe
  • Udział kinazy białkowej aktywowanej przez adenozynomonofosforan oraz receptorów aktywowanych przez proliferatory peroksysomów w regulacji
  • metabolizmu węglowodanów i tłuszczów
  • AMPK
  • PPAR
  • Białka i aminokwasy
  • Wpływ wysiłku na metabolizm substratów energetycznych
  • Węglowodany
  • Wpływ treningu na wykorzystanie węglowodanów
  • Znaczenie wielkości zasobów węglowodanowych ustroju w kształtowaniu zdolności do wysiłku
  • Tłuszcze
  • Wpływ treningu wytrzymałościowego na wykorzystanie tłuszczów
  • Suplementacja tłuszczu
  • Zależność pomiędzy wykorzystaniem węglowodanów a tłuszczów
  • Białka i aminokwasy
  • Zapotrzebowanie na białko w czasie treningu
  • 13. WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA CZŁOWIEKA - Jerzy A. Żolądż
  • Pojęcie wydolności fizycznej
  • Wydolność w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
  • Moc maksymalna mięśni szkieletowych człowieka
  • Energetyka wysiłków krótkotrwałych o mocy maksymalnej
  • Znaczenie budowy morfologicznej mięśnia w generowaniu mocy maksymalnej
  • Przyczyny zmęczenia w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
  • Bolesność mięśni wywołana wysiłkiem fizycznym
  • Wpływ starzenia się na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka
  • Wpływ treningu na maksymalną siłę izometryczną, maksymalną szybkość skracania mięśnia oraz na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka
  • Metody oceny wydolności w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
  • Wydolność w wysiłkach długotrwałych
  • Podział intensywności wysiłków długotrwałych
  • Energetyka wysiłków długotrwałych
  • Maksymalny pobór tlenu
  • Pobór tlenu w wysiłkach o stałej mocy
  • Iloraz oddechowy
  • Koszt energetyczny wysiłku
  • Współczynnik pracy użytecznej
  • Próg mleczanowy (LT)
  • Zmęczenie w wysiłkach długotrwałych
  • Trening a wydolność w wysiłkach długotrwałych
  • Wpływ warunków wysokogórskich na wydolność fizyczną
  • 14. FIZJOLOGICZNE NASTĘPSTWA BEZCZYNNOŚCI RUCHOWEJ l DŁUGOTRWAŁEGO POZOSTAWANIA W POZYCJI LEŻĄCEJ - Hanna Kaciuba-Uścilko, Krystyna Nazar
  • Skutki zaprzestania lub ograniczenia treningu
  • Fizjologiczne następstwa długotrwałego pozostawania w pozycji leżącej
  • 15. ZNACZENIE AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ W ZAPOBIEGANIU CHOROBOM CYWILIZACYJNYM - Krystyna Nazar, Hanna Kaciuba-Uścilko
  • Zwiększenie wydolności i sprawności ruchowej
  • Profilaktyka chorób układu krążenia
  • Aktywność ruchowa w zapobieganiu i leczeniu otyłości
  • Aktywność ruchowa a osteoporoza
  • Podstawowe zasady „treningu zdrowotnego"
  • Piśmiennictwo Skorowidz

*
* wyłącznie do wiadomości księgarni - nie będzie widoczny przy recenzji
ocena:*
*
* - pola wymagane

----------------------------

----------------------------

x
Uwaga!!!
Ten product jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE