Dobre Książki

Leczenie żywieniem

39,00 zł 27,90 zł


Autorka niniejszej książki jest lekarzem z ponad 40-letnią praktyką. W swojej działalności lekarskiej łączy różnorodne metody leczenia naturalnego jak: ziołolecznictwo, akupunktura, akupresura, homeopatia klasyczna z najnowszymi osiągnięciami medycyny światowej. Całość uzupełnia szczegółowo opracowanym programem zdrowego żywienia. Naczelną zasadą stosowaną przez autorkę jest wieloaspektowe podejście do pacjenta, czyli traktowanie organizmu jako całość (holizm). Podejście holistyczne jest sposobem ujęcia problematyki niniejszej książki. Co za tym idzie - nie leczy się np. wątroby, ucha czy kolana, lecz cały organizm. Autorka twórczo wykorzystuje tradycyjne i doświadczenia z zakresu zdrowego żywienia oraz lecznictwa pochodzące z rozmaitych kultur, między innymi chińskiej, żydowskiej, staropolskiej, łącząc je wszystkie z najnowszymi osiągnięciami medycyny molekularnej.   ROZDZIAŁ 1.OGÓLNE ZASADY ŻYWIENIA Aby leczyć żywieniem trzeba sobie uświadomić, co to jest prawidłowe żywienie.  1.Otóż prawidłowe żywienie polega na: Całkowitym pokryciu zapotrzebowania na wartości odżywcze, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz odbudowy komórek, które ciągle wymieniamy.  2.Przygotowanie przewodu pokarmowego do prawidłowego wchłaniania i przyswajania wprowadzonych wartości odżywczych. Dotyczy to całego przewodu pokarmowego począwszy od jamy ustnej aż do ostatniego odcinka jelita grubego. Musimy zapewnić tym wszystkim odcinkom prawidłowy odczyn pH, prawidłową florę bakteryjną, kolejność wydzielania gruczołów trawiennych , między innymi trzustki i wątroby. ​ 3.Polega na prawidłowym przetwarzaniu i łączeniu pokarmów. Ad.1 Całkowite zapotrzebowanie dotyczy zarówno białka, witamin, pierwiastków śladowych, goryczek itd. Jesteśmy organizmem najmniej przystosowanym na świecie do życia. Chociażby pies potrafi zrobić witaminę C z mięsa, tymczasem człowiek musi ją dostać gotową, nie umie jej zrobić. A zapotrzebowanie dobowe na witaminę C, UWAGA C1 i C2, bo tylko w takim połączeniu utrzymują się całą dobę w organizmie, wynosi aż 500 miligramów na dobę. Co przeraża w kontekście, że musielibyśmy zjeść aż 8 kg jabłek, aby to zapotrzebowanie pokryć, albo fakt, że zielona sałata po pół godziny od chwili zerwania traci połowę witaminy C, dlatego ważne jest, aby znać źródło łatwego dostępu witaminy C1, C2. Nie umiemy również zbudować własnego białka, otóż na 22 cząsteczki (aminokwasy), z których zbudowanych jest nasze białko aż 8 nie umiemy zrobić. Musimy je wprowadzić gotowe z zewnątrz. Prawidłowe żywienie polega na tym, aby codziennie dostarczyć organizmowi 8 aminokwasów egzogennych i nie dwa dzisiaj dwa jutro dwa pojutrze, tylko wszystkie 8 codziennie. Inaczej wystąpi uczucie głodu, a uczucie głodu jest wstrząsem dla organizmu. Potem w telewizji widzimy pana, który stosuje się do diety i mówi, że jest wszystko w porządku, ale jest ciągle głodny, co to oznacza? Oznacza to, że ma braki w organizmie. Szanowni państwo – prawidłowy cholesterol, brak otyłości, prawidłowy cukier, to wcale nie jest gwarancja, że ten ktoś nie dostanie zawału, na przykład z powodu braku siły skurczu mięśnia sercowego, spowodowanego chociażby brakiem potasu, i jeszcze wielu innych czynników. Uwaga, uczucie głodu u ludzi mniej silnych psychicznie powoduje ciągłe jedzenie, bo nasz mózg domaga się brakujących składników pokarmu. I stąd ludzie, którzy jedzą jednostajnie, np. te same kanapki rano w południe wieczorem, są niedożywieni, otyli, ociężali umysłowo i ciągle niezadowoleni. Pamiętajmy, że 60% naszego pokarmu ma być gotowane, ciepłe i urozmaicone.  Ad.3 Narzekamy, że nasze pokarmy są skażone chemicznie, że w żywieniu zwierząt hodowlanych podawane są hormony, że jest zbyt dużo nawozów sztucznych. Boimy się genetycznego modyfikowania. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, ze od wielu lat mamy produkty genetycznie modyfikowane. Proponuję przy zakupach wziąć lupę i czytać np. mąka babuni w składnikach 60% produktów zbożowych, pytam się, co reszta? Na moją interwencje zlikwidowano napis. W składnikach wielu jogurtów napisane jest laktoza, nie kupujmy ich, laktoza jest to cukier mleczny, którego jest aż 4,7 procent w mleku krowim, którego nie jesteśmy w stanie strawić.
Książka tylko dla mężczyzn

32,00 zł 24,80 zł


Prawdziwy mężczyzna to gatunek zagrożony wyginięciem. Tak książka to wołanie o ratunek dla panów.Współcześni mężczyźni coraz mniej odpowiadają wizerunkowi kulturowemu, który każe im być ostoją kobiety, symbolem bezpieczeństwa i walki o przetrwanie. Panowie bywają dziś często słabi, zmęczeni, przepracowani, z obniżonymi potrzebami seksualnymi.Coraz trudniej doszukać się w nich cech, które odróżniają samca od samicy. Świat zaczynają również zaludniać metroseksualni osobnicy, będący w zasadzie mężczyznami, jednak znacznie bardziej przypominający pozbawione płci istoty. Doktor Ewa Kempisty – Jeznach traktuje to zjawisko bardzo poważnie, dowodząc, że winę za ten stan rzeczy ponosi obniżanie się poziomu testosteronu, będące skutkiem niekorzystnego wpływu środowiska oraz fatalnego stylu życia większości współczesnych mężczyzn. Testosteron zanika, atakowany przez żeńskie hormony – estrogeny, zawarte nie tylko w naszym pożywieniu, ale i wodzie pitnej. Jego poziom obniża się wskutek długotrwałych stresów, do których znoszenia męski organizm nie jest przystosowany, siedzącego trybu życia, a wreszcie faktu, że problem najczęściej pozostaje nieodkryty, ponieważ mężczyźni wcale niechętnie zasięgają porady lekarskiej. Skutki są zgubne, nie tylko dla zdrowia samych mężczyzn, którzy – pozbawieni odpowiedniej ilości testosteronu – popadają w depresję, tyją, czy nabawiają się różnego rodzaju schorzeń. To również problem dla kobiet, dla których znalezienie prawdziwego mężczyzny staje się z roku na rok coraz większym wyzwaniem.W swojej książce doktor Ewa Kempisty – Jeznach woła o ratunek dla zagrożonych wyginięciem mężczyzn, pokazując, co mogą zrobić sami, i w jaki sposób mogą im pomóc ich życiowe partnerki. Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach - jest jedynym w Polsce lekarzem medycyny męskiej z międzynarodowym certyfikatem Lekarza od Zdrowia Mężczyzn (Männerärztin CMI). Ukończyła wrocławską Akademię Medyczną, gdzie przez 5 lat pracowała w Klinice Endokrynologicznej. Praktykowała w najlepszych klinikach endokrynologii w Katowicach i w Warszawie. Następnie, przez 32 lata prowadziła we Frankfurcie nad Menem własną, prywatną Klinikę Medycyny Męskiej. Jest założycielką Poradni Medycyny Zdrowia Mężczyzn w Polsce Swissmed Gdańsk oraz Polskiego Towarzystwa Promocji Medycyny Męskiej „Achilles”, a także współorganizatorką Międzynarodowego Kongresu Zdrowia Mężczyzn w Szwecji. Uczestniczyła w wielu międzynarodowych kongresach i konferencjach dotyczących medycyny męskiej. Jest członkinią Niemieckiego Towarzystwa Zdrowia Mężczyzn, Niemieckiego Towarzystwa Medycyny Ogólnej oraz Międzynarodowego Towarzystwa Zdrowia Mężczyzn.
Apteka natury. Porady

29,90 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Książka, opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę Jadwigę Górnicką, jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. 
Kalendarz 2013 paskowy Uroda i pielęgnacja przez cały rok

9,00 zł 8,05 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Nowy kalendarz tygodniowy autorstwa doktor Jadwigi Górnickiej! - porady dot. pielęgnacji - domowe maseczki i kąpiele ziołowe - sposoby na piegi, odciski - przepis na piękne włosy, dłonie i paznokcie - masaże, pielęgnacja stóp - inne ciekawe porady - wygodne kalendarium - dużo miejsca na notatki
Święci specjaliści. Sylwetki patronów

12,00 zł 10,74 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Gdy mamy problem, udajemy się do specjalisty.Szukamy rady u psychologów, prawników, lekarzy. Często nie pamiętamy, że najlepszych doradców mamy w niebie.Czy wiesz,kto może pomóc zażegnać kłótnie i spory?do kogo uciekać się w sprawach małżeńskich?na czyje wsparcie liczyć w zmaganiach z uzależnieniami?komu polecać się w chorobie?Mały przewodnik biograficzny przedstawia sylwetki patronów, którzy na ziemi żyli Ewangelią, a teraz dzięki Chrystusowi służą nam pomocą w różnych sprawach
Kalendarz 2013 paskowy Zioła i ziółka

9,00 zł 8,05 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Kalendarz tygodniowy autorstwa doktor Jadwigi Górnickiej! - właściwości lecznicze ziół, warzyw i owoców - ciekawe porady - wygodne kalendarium - dużo miejsca na notatki
Igraszki ze złotem

60,00 zł 44,09 zł


Złota seria malarstwa Jadwigi Lesieckiej stanowi połączenie jej artystycznych dokonań między malarstwem a rysunkiem. Obrazy malowane złotem na czarnej płycie tworzą coś na kształt współczesnego ikonostasu. Cykl narodził się w latach 90 i powstaje do dziś.
Elitarne i popularne wzory czytania

35,00 zł 33,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Prof. dr hab. Jadwiga Kołodziejska jest w środowisku bibliotekarskim postacią znaną i bardzo cenioną za wiedzę, którą dzieli się z czytelnikami od lat, publikując książki i artykuły w czasopismach bibliotekarskich. Książka, którą Państwu polecamy, poświęcona jest rozważaniom nad współczesną sytuacją książki i czytelnictwa, a w szczególności kanonowi literackiemu, ulegającemu bardzo głębokim przemianom. Refl eksja naukowa pani Profesor jest podbudowana wynikami badań czytelnictwa, prowadzonymi pod Jej kierunkiem w Instytucie Książki i Czytelnictwa BN przez kilkadziesiąt lat. Publikacja, napisana zrozumiałym i prostym językiem, ułatwi bibliotekarzom zrozumienie zachodzących zmian w społecznym odbiorze książki i będzie inspiracją do działań upowszechniających czytelnictwo.
365 dni ze świętymi i błogosławionymi

24,90 zł 21,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Zbiór tekstów zaczerpniętych z pism 35 świętych i błogosławionych Kościoła katolickiego. Są wśród nich pierwsi uczniowie Chrystusa, Ojcowie Kościoła, wielcy zakonodawcy i reformatorzy, męczennicy i wyznawcy - dawni i współcześni. Choć żyli w różnych epokach i kulturach, łączy ich miłość Boga, niezwykła gorliwość apostolska i wybitne światło w poznaniu tajemnic Bożych, którym chętnie dzielą się z innymi.Na każdy dzień roku kalendarzowego zostały wybrane cytaty przybliżające prawdy wiary chrześcijańskiej, będące często osobistym świadectwem codziennej drogi do Jezusa. Układ tekstów nawiązuje do wydarzeń roku liturgicznego, dlatego książka może być doskonałą pomocą w codziennej medytacji, zwłaszcza w odniesieniu do programu duszpasterskiego na najbliższe lata: ,,Przez Chrystusa, z Chrystusem, w Chrystusie. Przez wiarę i chrzest do świadectwa"".Praca zaopatrzona jest w krótkie noty biograficzne wszystkich cytowanych świętych i błogosławionych oraz w bibliografię.
Podnoszenie iskier

33,60 zł 29,23 zł


Praca poświęcona jest szeroko rozumianej filozofii człowieka. Przedmiot zainteresowań Autorki jest nadzwyczaj delikatny i nieuchwytny dla tradycyjnego filozofa. Nie jest to bowiem po prostu filozofia uczuć czy podmiotu, jakby się mogło na pozór wydawać, ale raczej filozofia ludzkiej wrażliwości. Studium to prezentuje bardzo oryginalny i osobisty zarazem punkt widzenia, niezwykle autentyczny i zaangażowany stosunek do człowieka. Tym wyróżnia się ona od innych prac poświęconych analogicznej problematyce. I to stanowi właśnie jej największą wartość.
Obłuda i kłamstwo

39,00 zł 29,44 zł


„Obłuda i kłamstwo” to historia pewnego małżeństwa. Paulina, żona pyskata, kapryśna i rozpustna. Filip, mąż tolerancyjny. Podczas pobytu na wsi Paulina zdradza męża z jego najlepszym przyjacielem. Potem, gdy życie męża jest zagrożone i przebywa on w szpitalu, ona romansuje z byłym narzeczonym. Czy mąż wyzdrowieje? Czy wreszcie zrozumie, że jest oszukiwany i zdradzany? Jaką jeszcze niespodziankę szykuje mu żona…? Powieść pełna emocji i błyskotliwych dialogów. Jadwiga Grabara – po zakończeniu kariery zawodowej pisze książki i wiersze, maluje obrazy. Przyjaciółka zwierząt i przyrody. Otwarta na ludzi. Pełna humoru, który dostrzec można między innymi w dialogach jej książek.
Klientki ciucholandu

29,00 zł 24,50 zł


Po chwili samochody wjechały na pięknie brukowane podwórko. Anka przyszła się przywitać, a jednocześnie usprawiedliwić męża, że w tym momencie jest pod prysznicem i za chwilę przyjdzie. Prosiła, aby rozgościli się na tarasie. Nagle ujrzała wysiadającą z samochodu Kasię i zaniemówiła z wrażenia.Dzień dobry, Aniu powiedziała Kasia, zbliżając się do tarasu. Nie spodziewałaś się, że mogę cię kiedyś odwiedzić? dodała, chrząkając.Witaj. Tak. Nigdy bym się nie spodziewała, że kiedykolwiek przyjedziesz przyznała niechętnie Anka.Nagle na taras wszedł Wiesiek. Na widok trzech samochodów, ludzi siedzących na tarasie i Kasi zmieszał się i najchętniej schowałby się w mysiej dziurze.Dzień dobry, Wiesiek! powiedzieli chórem.Nie odpowiedział. Stał i drapał się po głowie.Aby nie przedłużać naszej wizyty, proszę, abyście usiedli tutaj z nami, bo mamy do was sprawę powiedział Stach donośnym i pewnym siebie głosem.(Fragment)
Papieski manuskrypt

37,99 zł 29,25 zł


Nowa książka Jadwigi Bryczkowskiej (autorki wydanego w roku ubiegłym, znakomitego Sezamu tajemnic), pod tytułem Papieski manuskrypt. Jej bohaterka, Alicja, wyszła oczywiście z tej opresji, jak i ze wszystkich innych, obronną ręką, ale co się najadła strachu, tego… nikt jej nie odbierze. Bohaterka Jadwigi Bryczkowskiej, podobnie jak kiedyś bohaterki Joanny Chmielewskiej, ma bowiem wyjątkowy talent do wplątywania się w sytuacje nie tylko niecodzienne, ale i naprawdę niebezpieczne. Nie tylko to je zresztą łączy! Także poczucie humoru, optymizm w najtrudniejszych nawet sytuacjach, odwaga, życzliwość… No, po prostu – że są to sympatyczne i równe babki, których nie sposób nie polubić!
Ciocia Jadzia zaprasza... O małym Mozarcie CD - Audiobook

24,90 zł 21,79 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Jadwiga Mackiewicz – małym melomanom znana jako Ciocia Jadzia – od 1960 roku prowadzi w Filharmonii Narodowej koncerty dla dzieci. Uczy słuchania muzyki. Chcąc „ocalić od zapomnienia” Jej umiejętność i wiedzę, oddajemy w Państwa ręce tę płytę… Głos ma laureatka Orderu Uśmiechu – nagrody przyznawanej przez dzieci.
Ciocia Jadzia zaprasza...O Wolfgangu Amadeuszu CD - Audiobook

24,90 zł 21,79 zł


Jadwiga Mackiewicz – małym melomanom znana jako Ciocia Jadzia – od 1960 roku prowadzi w Filharmonii Narodowej koncerty dla dzieci. Uczy słuchania muzyki. Chcąc „ocalić od zapomnienia” Jej umiejętność i wiedzę, oddajemy w Państwa ręce tę płytę… Głos ma laureatka Orderu Uśmiechu – nagrody przyznawanej przez dzieci.
Moje podróże z lotką

44,90 zł 33,00 zł


O działaczach sportowych wiemy niewiele, rzadko się wypowiadają, jeszcze rzadziej pozwalają nam poznać swą pracę od kulis. Często są to ludzie oddani całym sercem sportowcom, którzy wraz z medalami zagarniają sławę, nie zostawiając nic swemu zapleczu. PASJONUJACA LEKTURA DLA WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ZYCIEM SPOŁECZNYM W POLSCE POWOJENNEJ Jadwiga Ślawska-Szalewicz pokazuje świat sportu od kuchni, kreśli obraz PRL-u i ludzi, którzy tak jak ona, oddali sportowi całe swoje życie. Małgorzata Gutowska-Adamczyk Jedną z ekip zagranicznych była reprezentacja Anglii, w składzie kilkunastu chłopców i dziewcząt w wieku do dziewiętnastu lat. Przyjechali z opiekunem, trenerem o imieniu Jack. Wszystko szło dobrze do momentu, gdy okazało się, że Jack zapomniał zabrać ręcznik. Przyszedł do Beaty i w sali, przy wszystkich polskich VIP-ach powiedział, że muszą pójść do miasta kupić ręcznik i to jak najszybciej, bo za godzinę ma trening z zawodnikami w hali głównej. Beata zrobiła oczy jak spodki, przyszła do mnie i zapytała: – Jadwiga, co ja mam zrobić? Polacy, którzy usłyszeli prośbę Jacka, ryczeli ze śmiechu! Łzy płynęły im po policzkach – on chce iść do sklepu! A niby do którego? Kupić ręcznik! Sami byśmy poszli i nabyli ten luksusowy towar, gdyby był dostępny. My ryczymy, a Jack stoi i nie rozumie, co takiego śmiesznego powiedział. Jest rok 1988, wszyscy wiedzą, co jest w sklepach. W hotelu w Soczewce ręczników nie ma ręczników nie ma.
Ufać zbyt mocno

38,00 zł 28,69 zł


Wszystko, co dobre, kiedyś się kończy… Blanka ciężko pracowała na sukces, o którym inni mogą tylko pomarzyć. Na fotelu dyrektora banku czuje się jednak jak w pułapce, bo musi wymagać od pracowników realizowania kosmicznych planów sprzedażowych, co jest możliwe tylko wtedy, gdy oszukują klientów. W dodatku na gruncie osobistym ponosi same klęski - przyciąga wyłącznie facetów, którzy chcą pasożytować na niej finansowo. Z każdym dniem Blanka utwierdza się w przekonaniu, że inne kobiety mają szczęście - złapały zaradnych finansowo mężów, nie muszą pracować i walczyć o przetrwanie w dżungli życia. Pewnego dnia jednak pojawia się Marcel - i marzenia Blanki się spełniają. W końcu i ona może rzucić pracę i wieść życie krezuski. Ale czy warto bezgranicznie zaufać mężczyźnie i oprzeć się na nim jak na filarze, który nigdy nie skruszeje? Wciągająca opowieść o kobiecie, której przyjdzie się zmierzyć z życiem po przebudzeniu z letargu zwanego szczęściem. Jadwiga Czajkowska (ur. 1961) - absolwentka socjologii na Uniwersytecie Śląskim. Autorka badań i artykułów naukowych na temat kontrkultury satanistów, „drugiego życia” w zakładzie poprawczym oraz społecznych uwarunkowań kariery zawodowej. Mama trzech córek i syna. Od ponad dwudziestu lat wraz z mężem prowadzi rodzinną firmę. W 2013 roku debiutowała powieścią „Macocha”, która została ciepło przyjęta przez czytelniczki.
Historia kl. 5-8 SP Atlas Wczoraj i Dziś

28,50 zł 26,22 zł


Historia sztuki dostosowana do wieku uczniów, zaprezentowana w przystępny, atrakcyjny wizualnie sposób. Osie czasu ułatwiają usytuowanie epok w określonych wiekach. Duża liczba reprodukcji wraz z opisami pozwala zapoznać się z różnymi formami twórczości. Zbliżenia szczegółów dzieł sztuki umożliwiają dostrzeżenie istotnych elementów, podobnie jak przy bezpośrednim kontakcie z zabytkami. Słowniczek zawiera wyjaśnienia ważnych terminów pojawiających się w tekście
Bądź zdrowa. Poradnik dla kobiet

29,90 zł 25,26 zł


Dr Jadwiga Górnicka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY, NA ZDROWIE - PORADY DR GÓRNICKIEJ, ZDROWIE PRZEZ DOTYK (AWM) tym razem zaprasza do swego gabinetu głównie panie i to je poddaje diagnozie. W najnowszej publikacji uwaga Autorki jest skoncentrowana na typowo kobiecych schorzeniach, analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania. Jak dbać o zdrowie, jak często i jakim poddawać się badaniom, by w pełni wykorzystać siły, jakimi natura obdarzyła kobiety - to wszystko na ponad 200 stronach poradnika wzbogaconego czytelnymi ilustracjami, tabelami, przepisami. To najlepsza i najpewniejsza recepta, by każda kobieta poczuła się zdrowa i pewna siebie! Niebawem poradnik dla mężczyzn!
Jak jeść zdrowo!

29,90 zł 25,26 zł


Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: skuteczne diety odchudzające i oczyszczające dieta antycholesterolowa cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania.

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka